Kurse

Kursbeschreibung

Schwangerschaft ist kein Grund, um auf Bewegung zu verzichten... im Gegenteil: Viele typischen Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit gezielten Übungen sanft und natürlich "behandeln", bzw. beugen ihnen vor. Außerdem ist es für die Geburt von Vorteil fit zu sein. Zusammen mit anderen werdenden Müttern werden in der Gruppe Ganzkörperübungen durchgeführt. 

Kursdauer:

10x Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Kursgebühr:

125€

Fortlaufende Kursangebote. Anfragen und Anmeldung per Mail an die Kursleiterin oder über die Website: http://www.fitmamafit.de

Kursbeschreibung

In einem ausgewogenen aufbauenden Schwangerschafts-Yoga-Programm lernst du deinen Körper besser kennen und wirst physisch und mental gut auf die Entbindung vorbereitet.

Die Kurse laufen als Hybridkurse.

Es gibt wöchentliche Videos, mit denen du zuhause jederzeit üben kannst.

Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Hinweis: falls keine weitere Anmeldung möglich sein sollte, gibt es eine Warteliste. Dafür bitte bei der Kursleiterin melden.

Kursbeschreibung

Pilates ist eine gelenkschonende und sichere Methode, Körper und Kreislauf zu kräftigen sowie unser Körperbewusstsein zu schulen. Wir lernen uns zu entspannen und bewusst zu atmen. So können wir typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken.

Empfohlener Kursbeginn ab der 12. SSW.

Dienstags 18:50 - 19:40 h fortlaufend

Kosten:
Probestunde:10€
Drop in: 18€
5er Karte: 80€ (6x gültig)
10er Karte: 145€ (12x gültig)

Kursbeschreibung

Die Akupunktur ist eine Therapieform aus der traditionell chinesischen Medizin. Dabei wird mit Einstechen feiner Nadeln in bestimmte Hautareale das Gleichgewicht im Körper reguliert. Das ermöglicht funktionelle Störungen zu beheben.  Dabei werden Stauungen und Blockaden beseitigt, Blut und andere Körperflüssigkeiten werden bewegt, Hitze und Energie werden ab- oder umgeleitet. und wieder in die richtige Flussrichtung gebracht. Unter dem Motto „hilft bei Gestörtem, nicht aber bei Zerstörtem“ gibt es in der Schwangerschaft, unter der Geburt und während des Wochenbetts zahlreiche Beschwerdebilder, bei denen Akupunktur hervorragend unterstützend angewandt werden kann. Ganz individuell abgestimmt. 

Zusätzlich gibt es in der Schwangerschaft noch die besondere Form der Akupunktur: die geburtsvorbereitende Akupunktur. Dabei werden die Nadeln nach einem Schema gesetzt. Das Schema hat nachweislich Wirkung auf die Reifung des Gebärmutterhalses und die Gebärmutter unter der Geburt. Die Geburtsdauer wird um circa zwei Stunden verkürzt. Außerdem wird positiv Einfluss auf die Wehentätigkeit genommen. Eigentlich gibt es also keinen Grund es nicht zu tun!  Wichtig ist vor allem, dass eine gesunde Schwangerschaft besteht und keine Gerinnungsstörung oder ein Grund für einen Kaiserschnitt vorliegt. 

Wir bieten die geburtsvorbereitende Akupunktur in gemeinsamen Sitzungen mit anderen Schwangeren, oder Einzelsitzungen an, ganz wie Ihr das wünscht! Ab der 36. Schwangerschaftswoche werden optimalerweise einmal pro Woche die Nadeln gesetzt. 

Akupunktur ist eine Selbstzahlerleistung.

Kursbeschreibung

Du erhältst umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit  Deinem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 73,50€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Der Kurs kann erst ab 6 Anmeldungen stattfinden.

Kursbeschreibung

An nur einem Wochenende erhaltet Ihr umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Eurem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 120-140€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Kursbeschreibung

An 5 Abenden erhaltet Ihr umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Eurem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 140€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Kursbeschreibung

An mehreren Abenden erhälst Du umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Deinem Baby. An 2 weiteren Abenden kommen die Partner dazu.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 49€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Kursbeschreibung

Von Atemnot über Fieberkrampf, Magen- Darminfekt, Pseudokrupp, Sonnenbrand und Vergiftungen bis hin zu Zeckenbiss und Zahnen behandeln wir große und kleine Notfälle im Säuglings- und Kindesalter.

Ein Vorschlag für eine Kinder-Hausapotheke gehört ebenfalls zum Programm.

Für Eltern und Großeltern und solche, die es in naher Zukunft werden wollen.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Kursbeschreibung

Als Rückbildungskurs bezeichnet man die Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Für eine genauere, individuelle Kursbeschreibung, klicken sie auf Anmeldung und scrollen hoch. Dort finden sie alle Informationen.

Das Kind kann zum Kurs mitgebracht werden.

Die Übungen finden ohne Einbeziehung des Kindes statt.

Der Kurs ist eine Kassenleistung.

Die Anmeldung für die Kurse wird erst 8 Wochen vor Start freigeschalten.

Kursbeschreibung

Als Rückbildungskurs bezeichnet man die Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Für eine genauere, individuelle Kursbeschreibung, klicken sie auf Anmeldung und scrollen hoch. Dort finden sie alle Informationen.

Der Kurs ist eine Kassenleistung.

Die Anmeldung für die Kurse wird erst 8 Wochen vor Start freigeschalten.

Kursbeschreibung

Sehr effizient und mit Spaß stärken wir mit gezielten Yogaübungen den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, entspannen die Schultern und den Kopf und finden wieder Kontakt zum Körper und Wohlgefühl.
Dieser Kurs kann einen Rückbildungskurs ersetzen.

Die Kurse laufen als Hybridkurse.

Es gibt wöchentliche Videos, mit denen du zuhause jederzeit üben kannst.

Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Hinweis: falls keine weitere Anmeldung möglich sein sollte, gibt es eine Warteliste. Dafür bitte bei der Kursleiterin melden.

Kursbeschreibung

Du hast eine abgeschlossene Rückbildung und möchtest Deinen Körper ganzheitlich trainieren?
Pilates ist eine optimale Fortsetzung des Rückbildungskurses.

Wir stärken vor allem die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und den Beckenboden. Die Tiefenmuskulatur sorgt für eine gute und entspannte, aufrechte Haltung. Beim ganzheitlichen Training “Pilates” trainieren wir mit dem Gewicht des eigenen Körpers, was bei regelmäßigem Training die Entwicklung langer, schlanker Muskeln fördert und Schulter-/Nacken- und Rückenprobleme verbessern kann.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Dienstags: 19:50 - 20:40 h

Probestunde: 10€
10er Karte: 145€ (12x gültig )
5er Karte : 80€ (6x gültig)

Kursbeschreibung

Zusammen mit anderen Müttern werden in der Gruppe Ganzkörperübungen durchgeführt, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, der Beinmuskulatur und der Verbesserung der Beweglichkeit.  

Teilnehmen kann Jeder, der die Rückbildung bereits abgeschlossen hat! Auch wenn dein Kind bereits älter ist, bist du jederzeit herzlich willkommen!

Nächster Kursstart:

07.12.22-01.03.23 (Winterpause 24.12.22-8.1.23)

Kursdauer:

10x 60min, Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr

Kursgebühr:

125€

Der Kurs wird als Präventionskurs angeboten. Du kannst die Kursgebühr nach Teilnahme bei deiner Krankenkasse einreichen und bekommst bis zu 75% der Kosten zurück erstattet.

Anmeldung per Email an die Kursleiterin oder über die Website: http://fitmamafit.de

Kursbeschreibung

Diese Form der Massage ist eine wunderbare Art deinem Kind zu zeigen das es geborgen und geliebt wird. Es festigt die Bindung zwischen Euch. Bei Zwillingen empfehlen wir eine weitere Begleitperson mitzubringen und die Kinder jeweils anzumelden.

Für Babys ab der 4.Lebenswoche

Babymassage

Die Babymassage bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, deinem Kind im Alltag deine ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Du verwöhnst es mit deinen Händen und lernst dabei die Signale deines Kindes noch besser kennen. Die Massage stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kind ungemein.

Möchte dein Kind während einer Kursstunde nicht massiert werden, besteht jederzeit die Möglichkeit die Massagegriffe an einer Puppe zu üben

Bei Zwillingen bitte ich eine Begleitperson mitzubringen.

Der Kurs ist für Kinder ab der 6 Lebenswoche bis zum Krabbelalter gedacht.

Kosten: 80€

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Kursbeschreibung

Beim Beikosttreff lernst Du die verschiedenen Beikosttypen kennen, worauf geachtet werden sollte und kannst Dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Der Treff ist ein Kurstermin. Persönliche Beratung kann im Anschluss vereinbart werden.

Kursbeschreibung

Wir erläutern die Vorteile von Stoffwindeln und entkräften alte Mythen, die noch in den Kopfen schlummern. Das Angebot an Stoffwindeln ist meist online zu finden und im Rahmen des Stoffwindel-Workshops habt ihr die Möglichkeit, die Windeln und verschiedenen Materialen anzufassen und vor allem - nach Anleitung - damit selbst zu wickeln. Das richtige Waschen und Lagern ist sehr wichtig für das erfolgreiche Wickeln mit Stoff und wir besprechen die optimale Wasch- und Lagerroutine. Nach dem Workshop stelle ich euch Rabattcodes für ausgewählte Onlineshops zur Verfügung und ihr habt die Möglichkeit ein Mietpaket für Neugeborene zu mieten.

Es handelt sich um eine markenunabhängige Beratung.

Es handelt sich hier um eine Privatleistung. Die Kosten belaufen sich für einen Workshop (Dauer ca. 2,5 – 3 h) auf 40€ pro Person oder 60€ für Paare.

Der Stoffwindel-Workshop ist für alle interessierten Familien, Einsteiger*innen und Umsteiger*innen.

Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr als Paar oder Einzelperson teilnehmen wollt.

Termine:

19.11.2022

Uhrzeit:

9 Uhr – 12 Uhr

Ort:

Freya Hebammenpraxis, Stuttgart-Stammheim

Kursbeschreibung

Du möchtest dein Baby tragen, weißt aber nicht so richtig wie? Oder du trägst dein Kind schon, aber wirklich bequem ist es nicht? Gerne berate ich dich und zeige dir, worauf beim sicheren Babytragen zu achten ist. Wir testen uns gemeinsam durch mein ständig wachsendes Sortiment und finden so eine geeignete Tragelösung für dich und dein Kind. 

Eine Trageberatung ist in vielen Fällen schon in der Schwangerschaft sinnvoll, um teure Fehlkäufe zu verhindern. Aber selbst mit größerem Tragling lohnt sich oftmals eine Trageberatung, wenn es nicht mehr so richtig bequem ist. 

Bei Interesse melde dich gerne unter:

kontakt@liebevoll-gebunden-stuttgart.de

Preise: Erste Stunde 50,00€; je weitere angefangene 15 Minuten 10,00€

Kursbeschreibung

Du überlegst noch, ob du dein Baby tragen sollst? Oder du weißt, dass du das gerne möchtest, aber das Angebot an Tragehilfen erschlägt dich? Woran kann ich eine „gute“ Trage erkennen und worauf muss ich beim Tragen achten?

Bei dieser Veranstaltung erhältst du wertvolle Informationen rund um ergonomisches und sicheres Tragen, die Vorteile des Tragens und die Arten von Tragehilfen.  

Bitte beachtet: Dieser Kurs ersetzt keine individuelle Trageberatung. Es werden keine Bindetechniken erlernt.

Preis für einen Abend: 35€ für Einzelpersonen, 50 € für Paare (Teilnehmende erhalten einen Rabatt von 20% auf eine individuelle Trageberatung)

Mindestteilnehmerzahl 3 TN/Paare

Kursbeschreibung

Du hast Fragen zum Schlafverhalten deines Kindes? Ich biete dir eine ganzheitliche und bindungsorientierte Schlafberatung, bei der die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder im Vordergrund stehen.

Bei Interesse melde dich gerne unter:

kontakt@liebevoll-gebunden-stuttgart.de

Preise: Erste Stunde 50,00€; je weitere angefangene 15 Minuten 10,00€

Kursbeschreibung

Diese Veranstaltung richtet sich an werdende und frisch gebackene Eltern, die mehr über die kindliche Schlafentwicklung und das natürliche Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern erfahren möchten. Wir besprechen, wie Babys (gut) schlafen und was sie brauchen um sicher einschlafen zu können. 

Der Kurs orientiert sich am ganzheitlichen, bindungsorientierten Konzept von 1001kindernacht®.

Bitte beachtet: Dieser Kurs ersetzt keine individuelle Schlafberatung bei bestehenden Schlafproblemen!

Preis für einen Abend: 35€ für Einzelpersonen, 50€ für Paare; 

Mindestteilnehmerzahl: 3 TN/Paare

Kursbeschreibung

Wir üben den achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Kindern, beobachten die Kinder aufmerksam beim freien Bewegen und helfen den Kindern früh auf dem Weg zur Selbständigkeit.

Kursangebot für Kinder ab 4 Monaten bis 2 Jahre, maximal 9 Teilnehmer.

Kursgebühr für 10 Einheiten 140€; ab 2022 für 10 Einheiten 150€

Kursbeschreibung

Der Kurs für Eltern mit Kindern von 1-5 Jahren.

Was passiert mit meinem Kind in der Autonomiephase? Wie kann ich mein Kind ohne Strafen und Konsequenzen "erziehen"? Wie gestalte ich den Alltag mit meinem Kleinkind, wie wird er entspannter und wie kann ich Machtkämpfe vermeiden? Wie fällt es meinem Kind leichter in den Kindergarten zu starten?

Auf diese Fragen und viele weitere erhältst du in diesem Kurs Antworten.

Du lernst unter anderem die wesentlichen Grundlagen der kindlichen Entwicklungsphasen (insbesondere Autonomiephase) kennen, das Verhalten Deines Kindes zu verstehen und die zugrundeliegenden Bedürfnisse zu erkennen, die Beziehung zu Deinem Kind zu verbessern und vertrauensvoll zu gestalten und was Du bei einem Wutanfall tun kannst.

Außerdem wird es darum gehen, wie Du bestimmte Alltagssituationen entspannter gestalten, Machtkämpfe reduzieren kannst und einen wertschätzenden Umgang in Konfliktsituationen findest.

Kursgebühr: 169€

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Start ist am: 27.10.2022

6 Abende

immer donnerstags (27.10.,03.11.,10.11.,17.11.,24.11.,01.12.)

20:00 - 21:30 Uhr

online

Kursbeschreibung

Spiel-und Krabbelgruppe von Eltern für Eltern

In der Hebammenpraxis Freya Stammheim. Es gibt unterschiedliche Gruppen.
1 Gruppe immer montags von 9:30-10:30 Uhr
Von 4 Monaten bis das Kind gut Krabbeln kann.

2 Gruppe immer montags von 10:45-11:45 Uhr
Von Krabbelalter bis 2 Jahren.

Du bist die Beste Person die einschätzen kann wo dein Kind am besten reinpasst.

Kosten 12€ Pro Monat.

Wir wollen Raum für Austausch und Spielfreunde schaffen.

Kursbeschreibung

Komm in unseren Kreis, lass dich fallen und erzähl uns, wie es wirklich ist.

Kaum eine Zeit im Leben einer Frau ist sowohl körperlich als auch emotional so intensiv und herausfordernd wie die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mutter. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit überfordert, verunsichert und häufig mit ihren Sorgen alleine oder alleine gelassen. Doch nur wenige reden ganz offen und ehrlich darüber.

Unser Mama Circle ist ein geschützter Raum, der dir, liebe Mama, die Möglichkeit gibt, dich jenseits von Druck, Vergleich und toxic positivity tief mit anderen Frauen zu verbinden. Ein offener, ehrlicher und vertraulicher Austausch ist dabei genau so wichtig wie die wundervolle Gewissheit, mit deinen Themen nicht alleine zu sein. In der Gemeinschaft von Frauen hören wir zu, zeigen uns, erfahren Annahme und Mitgefühl und lassen uns fallen. So stärken gemeinsam Stabilität, Klarheit und mentale Gesundheit und erfahren die wertvolle Kraft von Unterstützung, Verbundenheit und Annahme unter Frauen. Meditationen, achtsame Kommunikation und die Einhaltung der Schweigepflicht geben dem Mama Circle einen sicheren Rahmen.

Gehalten wird er von Lise Lubbersen. Sie ist eine erfahrene Frauenkreisleiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst Mama. Der Kreis ist offen für alle Frauen in der Schwangerschaft und in den ersten zwei Jahren der Mutterschaft. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich, weitere Voraussetzungen gibt es aber nicht. Wenn es für dich praktischer ist oder sich stimmiger anfühlt, darfst du dein Baby auch mitbringen.

Liebe Mama, du bist nicht allein. Komm in unseren Kreis und erzähl uns, wie es wirklich für dich ist.

Termine:

17. März 2023
24. März 2023
31. März 2023
21. April 2023
28. April 2023
05. Mai 2023

Uhrzeit:

10.00 Uhr - 11.30 Uhr

Ort:

Freya Hebammenpraxis, Stuttgart-Süd

Teilnahmegebühr:

195 EUR pro Person

Kursbeschreibung

Im Kreativen Kindertanz stehen entsprechend der kindlichen Voraussetzungen, tänzerische Bewegungsspiele, Improvisation, Rhythmik und kleine Tänze im Vordergrund.

Der Kurs ist fortlaufend und ist ab 4/5, 6/7 jährige und ab 8 Jahren geeignet.

Dienstags:
16:20 - 17:05h für 4/5 jährige

17:10 - 17:55h für 6/7 jährige

Donnerstags:
16:30 - 17:45  ab 8 Jahren

Kursgebühr 45€ pro Monat.

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt der Tanzerziehung liegt immer darin, die natürliche Bewegungsfreude und das spontane Bewegungsbedürfnis des Kindes zu erhalten.

Der Kurs ist fortlaufend und ab 3,5 Jahren geeignet.

Der Termin findet immer dienstags von 15:30-16:15Uhr statt.

Kursgebühr 45€ pro Monat.